Les animations à la salle polyvalente - Site internet Commune de Le Croisty 56540

Bonjour à tous,

Je suis Alexandra, professeur de yoga certifiée en Hatha Yoga. Je suis honorée de pouvoir partager avec vous tous les bienfaits de la pratique du Yoga.

L'esprit du Yoga pour moi c'est l'union - ou la rencontre - de deux polarités: en nous il y a l'action et le repos, la joie et le silence, l'expression et l'introspection, le feu et l'eau...

Cette double entité existe également dans notre relation de couple, pendant la grossesse...

C'est pourquoi j'ai créé Soleil et Lune Yoga.

Pour que vous puissiez développer en vous-même ces deux pôles complémentaires, les amener à l'équilibre afin de trouver la paix intérieure dans toutes les sphères de votre vie.

Les objectifs du club de gymnastique, affilié à la Fédération française d'éducation physique et de gymnastique volontaire, sont d'aider au bien-être, à la vitalité, par des séances conviviales.

Les séances sont adaptées à tous et les pratiques diversifiées, afin de permettre d'accroître l'aisance articulaire et musculaire, développer force et tonicité, améliorer les capacités de coordination et d'équilibre et d'adapter le coeur progressivement à l'effort.